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    健身6年成為國內女子奧賽第一人,如今是抖音百萬級健美博主 

    蘇城“金剛芭比”演繹“硬核”健身

      圖為正在訓練的卞瑞英?! ∈茉L者供圖

    圖為正在訓練的卞瑞英。 受訪者供圖

    本報記者 凌欣煒

    “魔獸卞瑞英”的名號,在蘇城的健身圈子里很是響亮。她舉得了鐵、撒得了嬌,是國內為數不多的女子健體職業選手,也是中國第一位參加奧林匹亞健美大賽的女選手。在抖音平臺上,她還是擁有百萬級粉絲、千萬級點贊的蘇城“頂流”健美博主。

    疫情期間,卞瑞英每天堅持健身,在抖音上分享健身日常和一些生活片段,還“兼職”做起了情感博主,開朗的性格加上一身健美的肌肉,將她的人氣又推上了新一波高峰。

    小大塊頭逆襲成為健美冠軍

    陽澄湖畔的一家健身房,卞瑞英正戴著耳機,扎著丸子頭,沉浸在“擼鐵”中。38歲的她渾身的肌肉線條清晰可見,呈現出力量的美感。誰能想到十年前她還是人們口中的“胖子”,總為身材感到自卑、焦慮。

    卞瑞英在蘇州古城區長大。她初中開始發胖,身高在153.5厘米時開始橫向發展。因為肥胖,卞瑞英收獲了一堆綽號——“胖子”“小男人”等,自信心也受到嚴重的打擊。為了減肥,她走上了“歪門邪道”,成為減肥茶、減肥藥的忠實用戶。幾年下來,不僅反彈得厲害,健康也受到了影響。29歲那年,卞瑞英走進了健身房——運動是她減肥路上最后的掙扎。

    一開始,簡單訓練了四個月的卞瑞英不僅控制了體重,皮下的肌肉線條也開始顯現。“那段時間,我在園區的一家游戲公司當客服監督,朝九晚五,每天下了班就往健身房跑,先跑步一小時,再‘擼鐵’一小時。”卞瑞英說,從小力氣就大的她愛上了“擼鐵”帶來的力量感,舉起十公斤的杠鈴輕而易舉,比健身房的很多男人都厲害。健身房的朋友們夸她天賦異稟、“骨骼清奇”,隨便一練肌肉的圍度就很大,是打比賽的好料子。

    興許是他人的贊賞讓她逐漸找到自信,她慕名拜師全國健美冠軍王禾,真正走上了健美的道路。王禾要求嚴格,卞瑞英也訓練刻苦,很快她就有了收獲。在2015年蘇州市健美比賽中,她拿到了人生中第一個冠軍。后來,她在健美道路上繼續前進,2018年參加印度業余賽,她拿下全場女子健美冠軍,獲得了IFBB(國際健美聯合會)職業卡。

    女中豪杰圓夢健美至高殿堂

    在國內,健身健美項目起步晚,若要走上職業道路,除了要有過人的天賦,還要有超越常人的意志力,以及大量的時間和金錢作為支撐,有些想走上這條道路的愛好者在起步階段就被這些困難攔在門外。更何況女性體內分泌的睪酮素等激素天然比男性低,長起肌肉來要困難得多。因此,卞瑞英的職業健美之路必然充滿阻礙。

    尤其是2020年初新冠肺炎疫情突如其來,對于健身健美運動員來說可謂坎坷重重,而對于年初便遠赴美國參加阿諾德職業賽的卞瑞英來說,更是如此。

    “當時,我剛下飛機,手上還提著大包小包的行李,卻突然接到賽事組委會的通知,受疫情影響有五個國家的運動員不允許參賽,其中就包括中國。”卞瑞英說,這一消息仿佛當頭一棒,數月的準備和苦練一下子付諸東流,這讓樂觀的她大受打擊。后來,美國也暴發疫情,卞瑞英只能滯留在住處,美國超市里的雞胸肉、牛肉等食材開始缺貨,健身房也閉門謝客,回國更是遙遙無期。那段時間,卞瑞英索性自暴自棄,不再有意識地控制飲食,放棄訓練。一個月后,她終于忍不住了,“不行,我還是得練!”她告訴記者,當時,恢復訓練并沒有想過要比賽,只是不能忍受體脂率逐漸上升的自己。

    她淘了很多健身器材,杠鈴、啞鈴片、深蹲架……幾乎將住處的車庫變成了小型健身房,開啟了在家“擼鐵”的日子。因為她的堅持不放棄,當能夠再次參加比賽的時候,她一路披荊斬棘,奪得了2020年美國芝加哥職業賽女子健體冠軍。她也因此直接獲得了2020年12月在美國本土舉辦的17-20奧賽資格,成為國內第一位進入所有健身健美人心中的至高殿堂——奧林匹亞健美大賽(以下簡稱奧賽)的女選手。

    躍居蘇城“頂流”健美博主

    走上健美之路的這10年,卞瑞英一次又一次突破自我,斬獲了一個又一個冠軍,贏得了“中國女子健體第一人”“中國最美金剛芭比”“魔獸金剛芭比”等多個稱號,努力的背后,是她對夢想的堅持不懈。

    本輪疫情期間,卞瑞英封閉在師弟經營的一家健身房,堅持每天兩練。除了訓練,她還喜歡在抖音平臺上分享自己的健身視頻和生活片段。她不斷地向網友輸出健身干貨,如三角肌訓練實操、劃船機詳細攻略、背部訓練及動作展示等;她個性大膽,說話通俗直白、接地氣。她稱自己是“情感博主”,經常發布“粉絲情感答疑”視頻,用詼諧的語調談論一些情感問題,網友稱她“有趣的靈魂萬里挑一”。

    目前,卞瑞英在抖音平臺上擁有100多萬粉絲,發布的視頻獲贊超2000萬。不過,在積累了名氣和粉絲的同時,也引來很多非議。“太嚇人了”“肌肉太夸張”等這類評價不斷出現,卞瑞英選擇忽視,她認為,健美并不是取悅別人,她有自己堅定的審美,變得更強、收獲自信是她的目標。更幸運的是,她的家人一直支持她,這讓她的內心有了很大的安慰。

    如今,她立下了新的目標——躋身奧賽前五名。她透露,目前正在備賽中,計劃今年6月再赴美國打職業賽,爭取再次獲得奧賽資格,沖擊更好名次。“我喜歡這個項目,拿到獎牌很好,但享受這個過程已足以讓我開心。”卞瑞英說。

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